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Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha 
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065
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60 min
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Séance complète

Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha 
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066
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68 min
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Séance complète

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Cinq concepts (3) 
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039
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58 min
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Série posturale

Cinq concepts (3)

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Cinq forces spirituelles (1) : la confiance 
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079
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66 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (1) - La confiance

Les cinq forces spirituelles sont la confiance, l'engagement, l'attention, le recueillement et la sagesse. Les deux premières séances de cette série de dix cultivent plus particulièrement la confiance : confiance dans les techniques du yoga, confiance en l'enseignant qui les transmet, et surtout confiance en soi-même.

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention 
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72 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention

Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.

Douceur angevine (1) 
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43 min
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Séance complète

Douceur angevine (1)

Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

Echos du KYM (1) 
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019
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43 min
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Séance complète

Echos du KYM (1)

Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)

Echos du KYM (2) 
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020
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59 min
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Séance complète

Echos du KYM (2)

Une série de mouvements avec contrôle du souffle dans le style du KYM.

Echos du KYM (3) 
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021
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66 min
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Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Eveil matinal (2) 
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032
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46 min
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Préparation

Éveil matinal (2)

Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur

Libération de la ceinture scapulaire (1) 
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61 min
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Série posturale

Libération de la ceinture scapulaire (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux épaules et ouvrir la poitrine

Préparation à genoux 
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011
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24 min
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Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

Roi de la danse 
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57 min
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Posture-thème

Roi de la danse (1)

La posture du roi de la danse est un équilibre sur un pied en torsion

Un été en Aveyron (1) 
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67 min
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Séance complète

Un été en Aveyron (1)

Une série de trois séances dans un esprit de vacances, en écho au stage dispensé à Saint-Just-sur-Viaur (Aveyron) à l'été 2022.

Vivacité et sérénité (2) 
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016
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77 min
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Séance complète

Vivacité et sérénité (2)

Une séance pour progresser dans les deux directions complémentaires de la promptitude et de l'apaisement

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